5
Jan

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ (၂)

HIV ပိုး ဘယ္လိုရႏိုင္သလဲ.....
အဓိက သံုးနည္းနဲ႔ ကူးနိုင္ပါတယ္။
- လိင္ဆက္ဆံျခင္းက တဆင့္ - အကာအကြယ္မဲ့ လိင္ဆက္ဆံျခင္း (ေယာက်္ားအဂၤါ/ မိန္းမကိုယ္တို႔နဲ႔ လိင္ဆက္ဆံျခင္း) သို႔မဟုတ္ ပါးစပ္နွင့္ လိင္ဆက္ဆံျခင္း။
- ေရာဂါပိုး ရွိသူ အသံုးျပဳထားေသာ အပ္မ်ား သို႔မဟုတ္ ေဆးထိုးအပ္/ ေဆးထိုးႁပြန္မ်ားကို အတူ သံုးစြဲျခင္းျဖင့္ ေသြးမွ တဆင့္ ကူးစက္ျခင္း။
- HIV ပိုး ရွိေသာ မိခင္မွ ကေလးျဖစ္သူအား ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္အတြင္း ၊ ကေလးေမြးစဥ္ သို႔မဟုတ္ ႏို႔တိုက္စဥ္တြင္ ကူးစက္ျခင္းတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

တခ်ိဳ႕သူေတြက HIV ပိုးရွိတဲ့သူေတြမွာ ကာမဂုဏ္အာရုံကုိ ခံစားလိုစိတ္ပါ တခါတည္း ေပ်ာက္သြားမယ္လို႔ ထင္တတ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီ ထင္ျမင္ခ်က္ဟာ မမွန္ကန္ပါဘူး။ သာမန္လူေတြလုိပဲ သူတို႔မွာလည္း လိင္စိတ္ရွိေနအံုးမွာပါ။

လူတိုင္းအတြက္ အမွန္တကယ္အေရးအၾကီးဆံုးကေတာ့ အႏၱရာယ္ကင္း စိတ္ခ်ရတဲ့ လိင္ဆက္ဆံနည္း ကိုယ့္ကို ေရာဂါမကူးေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ၊ ကိုယ့္မွာ ေရာဂါရွိေနရင္လည္း သူမ်ားကုိ မကူးစက္ေအာင္ ဘယ္လို ကာကြယ္ေနထိုင္မလဲ ဆိုတာေတြကို သိျပီး လိုက္နာျပဳမႈဖို႔ပါပဲ။

စိတ္ခ်ရတဲ့ ( အႏၱရာယ္ကင္းတဲ့) လိင္ဆက္ဆံျခင္းဆိုတာ ဘာလဲဆိုရင္ HIV ပိုးပါတဲ့ ကိုယ္ခႏၶာမွ အရည္ကို ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ထဲ မဝင္ေအာင္ တားဆီးျခင္း သို႔မဟုတ္ ကိုယ့္ဆီကေန တျခားသူဆီ မေရာက္ေအာင္ တားဆီးျခင္းပါပဲ။ စိတ္ခ်ရတဲ့ ( အႏၱရာယ္ကင္းတဲ့) လိင္ဆက္ဆံျခင္းဆိုတာ တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ပြတ္သပ္ေပးျခင္း၊ နမ္းရႈံ႕ျခင္းနွင့္ ေပြ႔ဖက္ျခင္း၊ ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းနွင့္ ထိေတြ႔ကိုင္တြယ္ျခင္း၊ တစ္ေယာက္ကို တေယာက္ လိင္စိတ္ေျဖေဖ်ာက္ေပးျခင္း၊ လိင္ဆက္ဆံတဲ့ အခါတိုင္း ေခ်ာေမြ႔ေအာင္ လုပ္ေပးထားတဲ့ အရည္ တမ်ိဳးမ်ိဳးပါတဲ့ ကြန္ဒံုးအသံုးျပဳျပီး ဆက္ဆံျခင္းတို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ ကြန္ဒံုးကို စနစ္တက် အသံုးျပဳတတ္ဖို႔လည္း လိုအပ္ပါတယ္။

ကြန္ဒံုး အသံုးျပဳနည္း....
- သံုးစြဲရန္ သိတ္မွတ္ရက္ထက္ မေက်ာ္လြန္ေသးတဲ့ ကြန္ဒံုးျဖစ္ရပါမယ္။
- ကြန္ဒံုး ထည့္ထားတဲ့ အိပ္ငယ္ကို အထဲက ကြန္ဒံုး မေပါက္ျပဲသြားေအာင္ ေသခ်ာဖြင့္ရပါမယ္။
- ကြန္ဒံုးရဲ့ ထပ္ဖက္မွာ ေလခိုမေနေအာင္ ေသခ်ာဖိကိုင္ျပီးမွ ကြန္ဒံုးကုိစြပ္ပါ။ ( ထပ္မွာေလခိုေနရင္ ကြန္ဒံုး ဆုတ္ျပဲသြားနိုင္ပါတယ္)
- အကယ္၍ လိင္တံ ထပ္ဖ်ားကုိ ျဖတ္ေတာက္ထားျခင္းမရွိပါက၊ လိင္တံထိပ္ကုိ ဖံုးအုပ္ေနတဲ့ အေရျပားကုိ ေနာက္ဖက္လွန္ျပီးမွ ကြန္ဒံုးကုိ စြတ္ပါ။
- ကြန္ဒံုး အျပင္ဖက္မွာ ေခ်ာေမြ႔ေအာင္၊ လိင္ဆက္ဆံရတာ လြယ္ကူေအာင္ လုပ္ေပးတဲ့ ေခ်ာဆီလို အရည္တမ်ိဳး သုတ္လိမ္းေပးထားျပီး ျဖစ္ပါတယ္။
- သုတ္ထြက္သြားျပီး ခ်ိန္မွာ လိင္တံမွ ကြန္ဒံုးကုိ ခၽြတ္တဲ့အခါ၊ အိမ္သာသံုး စကၠဴမ်ိဳး တခုခု သံုးျပီး ေအာက္ေျခကေန ကိုင္တြယ္ျပီး ခၽြတ္ပါ။ ကိုယ့္လက္မွာ အနာမရွိဖို႔လဲ သတိျပဳရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ႏိုင္ငံတကာ အစိုးရ မဟုတ္တဲ့ လူမႈေရး အဖြဲ႔အစည္း တခုျဖစ္တဲ့ Population Services International (PSI) ကေန " အေဖာ္ " ဆိုတဲ့ အမည္နဲ႔ ကြန္ဒံုးေတြကို လူထု လူတန္းစား အားလံုး ေစ်းသက္သက္သာသာနဲ႔ ဝယ္သူအသံုးျပဳ နုိင္ဖို႔ ျဖန္႔ခ်ီေရာင္ခ် ေပးေနပါတယ္။ ေဆးဆိုင္ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားမွာ ဝယ္ယူရရွိနိုင္ပါတယ္။ အဲဒီကြန္ဒံုးဟာ အျခား ကြန္ဒံုး ေတြနဲ႔ ယွဥ္ရင္ ေတာ္ေတာ္ကုိ ေစ်းေပါတဲ့ အတြက္ အခ်ိဳ႕က အရည္အေသြး မေကာင္းလို႔မ်ားလားလို႔ သံသယ ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။

အမွန္ကေတာ့ လူမႈေရး အဖြဲ႔အစည္း တခုအေနနဲ႔ လူေတြ အသံုးျပဳနိုင္ဖို႔၊ အသံုးျပဳလာေအာင္လို႔ အမွန္တကယ္ က်သင့္ေငြထက္ အမ်ားၾကီး ေစ်းေလ်ာ႔ျပီး ေရာင္းခ်ေပးေနျခင္း ပါပဲ။ " အေဖာ္ " ကြန္ဒံုးဟာ တျခားကြန္ဒံုးေတြနဲ႔ အရည္အေသြးခ်င္း အတူတူပါပဲ။ တကယ္လို႔ ကိုယ္မွာ ေရာဂါ ရွိေနလို႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ သားဆက္ျခားခ်င္လုိ႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ကြန္ဒံုး အသံုးျပဳ ခ်င္တယ္ မဝယ္ယူနိုင္ဘူးဆိုရင္ နီးစပ္ရာ ေဆးရုံ၊ ေဆးခန္း၊ က်န္းမာေရး ဌာနေတြမွာ စံုစမ္းေမးျမန္းျပီး ရယူနိုင္ပါတယ္။

စိတ္ခ်ရတဲ့ (အႏၱရာယ္ကင္းတဲ့) ေဆးထုိးၿခင္း ဆုိတာဘာလဲဆုိရင္ အိတ္ခ်္အုိင္ဗီပုိးပါတဲ့ ကုိယ္ခႏၶာထဲကအရည္(ေသြး) ကုိယ့္ခႏၶာကုိယ္ထဲမဝင္ေအာင္တားဆီးျခင္း သုိ႔မဟုတ္ မိမိခႏၶာကုိယ္မွ အၿခားကုိယ္ခႏၶာထဲ မေရာက္ေအာင္ တားဆီးျခင္းပါဘဲ။ ေဆးထုိးတဲ့အခါေဆးထုိးအပ္အသစ္ကုိ အၿမဲတမ္းသုံးပါ။ သန္႔ရွင္းတဲ့ ေဆးထုိးအပ္တစ္ခု အသစ္မရႏုိင္ ရင္ေတာင္၊ သုံးၿပီးသားကုိ ေသခ်ာေဆးေၾကာသန္႔စင္ၿပီး အသုံးၿပဳႏုိင္ပါတယ္။

၁။ သန္႔ရွင္းတဲ့ေရေအးေအးကုိ ေဆးထုိးျပြန္နဲ႔အျပည့္ စုတ္ယူပါ။ ေသြးေတြးအာလုံး ပါသြားေအာင္ လုပ္ေပးပါ။ ထုိ႔ေနာက္ ေဆးထုိးျပြန္မွေရမ်ားကုိ ေအာက္စုိက္ညုစ္ခ်ပါ။ ႏွစ္ၾကိမ္ျပဳလုပ္ေပးပါ။

၂။ ေခ်းခၽြတ္ေဆးမႈန္႔အရည္ (bleach) ၅%ခန္႔ကုိ ေဆးထုိးျပြန္ထဲသုိ႔စုတ္ယူပါ။ စကၠန္႔သုံးဆယ္ခန္႔ သန္႔ရွင္းသြားေအာင္လုပ္ေပးပါ။ ထုိ႔ေနာက္ ေဆးထုိးျပြန္မွ ေခ်းခၽြတ္ေဆးမႈန္ အရည္မ်ားကုိ ေအာက္စုိက္ညုစ္ခ်ပါ။ သုံးၾကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးပါ။

၃။ ေခ်ခၽြတ္ေဆးမႈန္႔အရည္ (bleach) မ်ားကုိ ေဆးပစ္ရန္ သန္႔ရွင္းတဲ့ေရးေအးနဲ႔ ေဆးထုိးျပြန္ကုိ ျဖည့္ပါ။ သုံးၾကိမ္ျပဳလုပ္ေပးပါ။

အထက္ပါနည္ကုိ တစ္ခါသုံးေဆးထုိးျပြန္ေဆးထုိးအပ္ မရႏုိင္သည့္အခါ ေဆးထုိးျပီးအသက္ ကယ္ရန္အေရးတၾကီးလုိအပ္ခ်ိန္မွာဘဲသုံးသင့္ပါတယ္။ သာမန္အခ်ိန္မွာေတာ့ တစ္ခါသုံးေဆးထုိးျပြန္/ေဆးထုိးအပ္ကုိ သုံးႏုိင္ရင္ အေကာင္းဆုံးပါဘဲ။ မရႏုိင္ရင္ ေဆးထုိးအပ္ကုိ ေရသန္႔နဲ႔ေသခ်ာေဆးျပီး ေရဆူမွာ မိတစ္ (၂၀) ၾကာေအာင္ ျပဳတ္ျပီး သုံးႏုိင္ပါတယ္။

ပင္လယ္ျပာျပာ - ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ မွ ျပန္လည္ေရးသားေဖာ္ျပထားပါတယ္........

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


× 9 = sixty three

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Follow me on:

Back to Top