ဘာသာေရးေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ လူမႈအသိုင္းအ၀ိုင္းေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ လက္ထပ္ထားလို႕ပဲျဖစ္ျဖစ္ ေယာက်္ားေလး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ကိုယ္လိင္တူဆက္ဆံတာကို မသတီျဖစ္ တတ္တာ၊ ကိုယ့္ကိုကိုယ္အျပစ္႐ွိတယ္လို႔ ထင္တတ္တာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔သာအဲဒီလိုမ်ိဳးခံစားေနရမယ္ဆိုရင္ကိုယ့္က်န္းမာေရးအတြက္ေရာ၊ လိင္ဆက္ဆံဖက္ရဲ့ က်န္းမာေရးအတြက္ေရာတာ၀န္ယူႏိုင္မွာမဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ လိင္တူဆက္ဆံတဲ့ေယာက်္ားတစ္ေယာက္အျဖစ္ ကိုယ့္ကိုကုိယ္လက္မခံႏိုင္မႈေတြေၾကာင့္ HIV ပိုးနဲ႔ကာလသား ေရာဂါပိုး ကူးစက္ႏိုင္ေျခေတြ ပိုမ်ားလာႏိုင္တာကို သတိျပဳဖို႕လိုပါတယ္။

၁။ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး မေကာင္းျခင္း
ေယာက်္ားခ်င္း လိင္ဆက္ဆံတယ္ဆိုတာကို လူသိမခံ၀ံ့တဲ့သူေတြဟာ လိင္ဆက္ဆံျခင္းကို ပုန္းလွ်ိဳးကြယ္လွ်ိဳး ျပဳလုပ္ၾကၿပီး ဆက္ဆံဖက္ေတြလည္း မ်ားတတ္ပါတယ္။ လံုၿခံဳ စိတ္ခ်ရတဲ့ လိင္ဆက္ဆံျခင္းအေၾကာင္း၊ ကြန္ဒံုးနဲ႔ဂ်ယ္ အေၾကာင္းေတြကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေျပာရမွာကို ႐ွက္ေၾကာက္ေနတတ္တာေၾကာင့္ HIV ပိုးနဲ႔ ကာလသားပိုးေတြ ကူးစက္ ျခင္းကို အားေပးေနသလို ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

၂။ ကြန္ဒံုးမ်ား
ဒီလို ပုန္းလွ်ိဳးကြယ္လွ်ိဳးေနတတ္တဲ့ ေယာက်္ားေလးအမ်ားစုဟာ ကြန္ဒံုးနဲ႔ဂ်ယ္ေဆာင္ထားရမွာလည္း ႐ွက္ေၾကာက္တတ္ၾကပါတယ္။ တျခားသူေတြကသူတို႔မွာကြန္ဒံုးေတြဂ်ယ္ေတြ ေဆာင္ထားတာေတြ႕သြားရင္သူတို႔ကို စြပ္စြဲတာေတြ၊ ပုတ္ခတ္ေျပာဆိုတာေတြ ျဖစ္လာႏိုင္တာေၾကာင့္ပါပဲ။ တခ်ိဳ႕ က်ေတာ့လည္း ကိုယ့္ရဲ့ရည္းစားက ေတြ႕သြားမွာေၾကာက္တဲ့ အတြက္ ကြန္ဒံုးကို မေဆာင္ထားတတ္ၾကပါဘူး။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ ဆိုင္မွာသြားၿပီး ကြန္ဒံုးနဲ႔ဂ်ယ္ေျပာ၀ယ္ရမွာကို အလြန္႐ွက္ေၾကာက္ၾကပါတယ္။

၃။ လိင္ဆက္ဆံျခင္းႏွင့္ပတ္သက္ေသာ က်န္းမာေရး အသိပညာ ဗဟုသုတနဲ႔ ကြၽမ္းက်င္မႈ နည္းပါးျခင္း
ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ေယာက်္ားခ်င္းလိင္ဆက္ဆံတဲ့သူအျဖစ္ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ၀န္မခံရဲတဲ့သူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ HIV ပိုးနဲ႔ တျခားကာလသားေရာဂါပိုးေတြ စစ္ေဆးမႈခံယူဖို႔ကို အလြန္ရွက္ေၾကာက္တတ္ၾကပါတယ္။ ေဂး ေတြခ်ည္းပဲကုသေပးတဲ့ေဆးခန္းမ်ိဳးကိုသြားေရာက္ဖို႔လည္းအင္မတန္၀န္ေလး႐ွက္ေၾကာက္ၾကပါတယ္။ ေဂးမဂၢဇင္းေတြနဲ႔လက္ကမ္း စာေစာင္ေတြကေပးတဲ့ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကိုလည္း မရယူရဲ၊ ေဂးေတြ ေတြ႕ဆံုေလ့႐ွိတဲ့ေနရာေတြကိုလည္း ေပၚေပၚတင္တင္မသြားလာရဲတာေတြေၾကာင့္ သူတို႔ဟာလိင္ဆက္ဆံျခင္းနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့သတင္းအခ်က္အလက္ေတြ သူမ်ားေတြေလာက္ မရ႐ွိတတ္ၾကပါဘူး။

၄။ အာ႐ံုလြင့္ျခင္း
ကိုယ့္ကိုကုိယ္ လိင္တူဆက္ဆံတဲ့ ေယာက်္ားတစ္ေယာက္အျဖစ္ လက္ခံႏိုင္စြမ္း မရွိတဲ့သူေတြဟာ လိင္ဆက္ဆံတဲ့အခ်ိန္မွာ ျဖစ္ပ်က္ေနတာေတြကိုထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္မႈအားနည္း တတ္ၾက ပါတယ္။ ကိုယ္မသိတဲ့ကိုယ့္လိင္ဆက္ ဆံဖက္ ျပဳသမွ်ကိုပဲႏုတတ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ သူလုပ္ခဲ့တာေတြက အႏၲရာယ္နည္းသလား၊မ်ားသလားကိုသတိ မျပဳမိတတ္ ၾကပါဘူး။ ဒီလိုအေျခအေနမ်ိဳး႐ွိတဲ့ ေယာက်္ားအမ်ားစုဟာ အရက္ (သို႔) ေဆးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးသံုးၿပီး ရဲေဆးတင္ထားတတ္ၾကတာမို႔ သူတို႕ကိုယ္သူတို႔ တာ၀န္ယူႏိုင္စြမ္းမ႐ွိၾကပါဘူး။

 ၅။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈ  
လိင္တူဆက္ဆံခဲ့တဲ့အတြက္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ အျပစ္႐ွိတယ္လို႔ ထင္ေနတဲ့ သူတစ္ေယာက္ဟာ  ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယံု ၾကည္မႈနည္းေနႏိုင္ၿပီး ကိုယ့္က်န္းမာေရးနဲ႔ တျခားသူေတြ က်န္းမာေရးကို တာ၀န္ယူဖို႔လည္း တတ္ၾကြမေနတာမို႔ သူ႔ဆီမွာလိင္ဆက္ဆံျခင္းကေနတဆင့္ရ႐ွိႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္ေတြ ပိုမ်ားေနႏိုင္ပါတယ္။ ေယာက်္ားခ်င္း လိင္တူဆက္ဆံ တာဟာ လူ႕က်င့္၀တ္မွားယြင္းမႈတစ္ခုလို႔ ခံစားေနရတဲ့ေယာက်္ားေတြရဲ႕ စိတ္ထဲမွာသူတို႔ဟာအျပစ္႐ွိတဲ့အတြက္ ကာလသားေရာဂါပိုးေတြကူးစက္ခံရမယ္ဆိုရင္လည္းခံသင့္တယ္၊ ဘုရားသခင္အျပစ္ေပးတာလို႔ေတာင္ မွတ္ယူတတ္ၾကပါတယ္။

္ေမာင္တို႕ရြာ - ပုန္းလွ်ိဳးကြယ္လွ်ိဳး