အန္တီေလးက ဖူးငံုတို႔ အေပၚ
လူလြတ္ ဆယ္ေက်ာ္သက္ ကေလးေတြ အျဖစ္ခ်ည္းသာ ဆက္သြယ္ ေဆြးေႏြး မေနဘဲ
အေႏွာင္အဖြဲ႕ေတြနဲ႔ လူငယ္ေတြ အျဖစ္ ၾကည့္ျမင္ သံုးသပ္ ရပါေတာ့မယ္။ ဘာလို႔လဲ
ဆိုေတာ့ တခ်ဳိ႕ ဖူးငံုေတြဟာ ေစာစီးစြာပဲ အိမ္ေထာင္ေရး နယ္ပယ္ထဲကို တိုး၀င္
ေရာက္ရွိ သြားၾကလို႔ပါပဲ။

 

အသက္အရြယ္ ငယ္ႏုေသးသည္ႏွင့္
အမွ် ဘ၀တာေ၀း ခရီးအတြက္ လိုအပ္မႈေတြ ရွာေဖြ သိုမွီးစရာေတြ အမ်ားႀကီး
က်န္ရွိေနေသးတဲ့ အခ်ိန္မွာ ဖူးငံုတို႔ ဘာေတြ လုပ္ၾကမလဲ ဆိုတာ စဥ္းစား
သင့္ၾကတာေပါ့။

ဖူးငံုတို႔ဟာ မ်ားေသာ အားျဖင့္
အခ်စ္ဆိုတဲ့ ညိႇဳ႕ဆြဲအားကို မလြန္ဆိုင္ႏိုင္ဘဲ အိမ္ေထာင္က် သြားၾကတာက
မ်ားပါလိမ့္မယ္။ မိဘက စီစဥ္လို႔ ပညာေရး ရည္မွန္းခ်က္ေတြကို ေက်ာခိုင္းသြားရတာလည္း
ရွိေကာင္း ရွိႏိုင္ေပမယ့္ မိမိသေဘာ ဆႏၵမပါ၀င္ဘဲ ျဖစ္ရတာေတာ့ နည္းပါးမွာပါ။

 

လက္ထပ္ ယူလိုက္ၾကတဲ့ အခါမွာ
ဖူးငံုတို႔အေနနဲ႕ ေမာင္ေရာမယ္ပါ အေႏွာင္အဖြဲ႕ေတြနဲ႕ ေလာင္းရိပ္ေအာက္မွာ ေျခခ်ဳပ္
မိသြားပါေတာ့မယ္။ မိဘက တတ္ႏိုင္လို႔ ၾကည့္႐ႈ ေစာင့္ေရွာက္ထား သူေတြ
ရွိႏိုင္ေသာ္လည္း ကိုယ့္တာ၀န္ ကိုယ္ထမ္း ၾကရသူက ပိုမ်ားမွာပါ။ စား၀တ္ေနေရး ဆိုတဲ့
အေၾကာင္းသံုးပါးဟာ စာလံုးကေလး ေလးလံုးတည္းနဲ႕ အေတာ္ႀကီးကို ၀န္ပိေစပါတယ္။

အရြယ္ မတိုင္ခင္
ရည္မွန္းခ်က္ေတြ မျပည့္စံု ေသးခင္ ကုိယ္၀န္ ရသြားလို႔ လက္ထပ္လိုက္ ၾကရတဲ့
အျဖစ္မ်ဳိးမွာေတာ့ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္ အစစ နစ္နာ ၾကရေတာ့တာပါပဲ။ အမွန္ေတာ့ သံုးဦး
သံုးဖလွယ္ နစ္နာတာပါ။ ကေလးဟာ သေႏၶသား ဘ၀မွာ ကတည္းက ရသင့္ ရထိုက္တဲ့ လူ႔အခြင့္
အေရးေတြ ဆံုး႐ံႈး ေနရႏိုင္ပါတယ္။

 

ဖူးငံုတို႔ရဲ႕ အလုပ္အကိုင္နဲ႕
စီးပြားေရး အေျခက်မွ ေမြးဖြားလာမယ္ ဆုိရင္ ကေလး ရရွိႏိုင္တဲ့ အခြင့္အေရးေတြ၊ ဥပမာ
ကိုယ္၀န္ ငါးလမွာ မိခင္ႏွင့္ကေလး ေစာင့္ေရွာက္ေရးကို ဗိုက္အပ္ စမ္းသပ္ ျပင္ဆင္ရင္း
က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္ ေပးတာမ်ဳိး၊ ႏွစ္ဖက္ေသာ ဘိုးဘြားမိဘ မိတ္သဂၤဟေတြက
၀မ္းေျမာက္ႀကိဳဆိုတာ မီးေန၀င္ လက္ေဆာင္ ေပးၾကတာမ်ဳိး၊ သူတို႔ မ်က္ေမွာက္မွာ ကေလး
ေမြးေန႔ပြဲေတြ က်င္းပ ေပးတာမ်ဳိး၊ မူႀကိဳခ်ိန္တန္ မူႀကိဳ၊ ေက်ာင္းႀကီးခ်ိန္တန္
ေက်ာင္း၊ သူ႔ပညာေရး အဆင္ေခ်ာ ေျဖာင့္ျဖဴးေအာင္ လမ္းေၾကာင္း ေပးတာမ်ဳိး၊
ေနာင္တစ္ေန႔ ေနာက္ေၾကာင္း ျပန္ၾကည့္လိုက္တဲ့ အခါ ဖူးငံုတို႔ရဲ႕ ေအာင္ျမင္တဲ့
အိမ္ေထာင္ေရးနဲ႕ လူမႈဘ၀ေတြ အျဖစ္ ဒါေတြအားလံုးဟာ ပီတိေသာမနႆ ျဖစ္စရာ ေတြခ်ည္းပါပဲ။

 

က်ားမ မဟူ ဖူးငံုတို႔
နားလည္ထား သိထား သင့္တာေတြကို အန္တီ ေျပာျပ ေဆြးေႏြးမယ္ေနာ္။ ကိုယ္တုိင္
အိမ္ေထာင္ျပဳသည္ ျဖစ္ေစ၊ အိမ္ေထာင္ျပဳမယ့္ သူငယ္ခ်င္း ေမာင္ႏွမ ရွိသည္ျဖစ္ေစ၊ အခု
ေဆြးေႏြးမယ့္ အသိပညာ ေတြဟာ ခုန ေျပာသလို ေအာင္ျမင္တဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးနဲ႕ လူမႈဘ၀ေတြ
ျဖစ္ထြန္းလာဖို႔ အဓိကက်မွာပါ။

အန္တီတို႔ ေနထိုင္ရာ
ကမၻာႀကီးေပၚမွာ တစ္မိနစ္တိုင္း တစ္မိနစ္တိုင္းမွာပဲ အမ်ဳိးသမီး ၁၉၀ ေယာက္
မလိုခ်င္ဘဲ၊ မရည္ရြယ္ဘဲ၊ ကိုယ္၀န္ ရေနၾကတယ္။ အမ်ဳိးသမီး ၄၀ ေယာက္က ကိုယ္၀န္ ဖ်က္ခ်
ေနၾကတယ္။ အဲဒီအနက္ အမ်ဳိးသမီး ၁ ေယာက္က ေသဆံုးေနပါသတဲ့။

ဒါေၾကာင့္လည္း သားဆက္ျခား
နည္းလမ္းေတြရဲ႕ အေရးပါပံု အခရာက်ပံုေတြကို သိထားမယ္ ဆိုရင္ ကိုယ္တိုင္
အသံုးျပဳႏိုင္ သလို၊ တစ္ဆင့္လည္း ပညာေပးသြား ႏိုင္ေသးတယ္။

 

သားဆက္ျခား
နည္းလမ္းေတြကေတာ့...

 

(က)
ကြန္ဒံုးအသံုးျပဳျခင္း

(ခ) ပဋိသေႏၶတားေဆး
စားျခင္း

(ဂ) ပဋိသေႏၶတားေဆး
ထိုးျခင္း

(ဃ)
သားအိမ္တြင္းထည့္ပစၥည္း

(င)
အေရျပားတြင္းျမႇဳပ္ထားေသာ ပစၥည္း (Contraceptive Implantation)

(စ)
အေရျပားတြင္ကပ္ထားေသာပစၥည္း (Contraceptive Patch)

တို႔ ျဖစ္ၾကပါတယ္။

 

ကြန္ဒံုး

 

ကြန္ဒံုးဆိုရာမွာ
အမ်ဳိးသားသံုး၊ အမ်ဳိးသမီးသံုး ရွိပါတယ္။ မလိုခ်င္ ေသးတဲ့၊ မရည္ရြယ္တဲ႔ ကိုယ္၀န္
မရရွိေအာင္ ကာကြယ္ေပးတဲ့ အျပင္ ကူးစက္ တတ္ေသာ ကာလသား ေရာဂါေတြနဲ႕ အိပ္ခ်္အိုင္ဗီပိုးတို႔
အႏၲရာယ္မွလည္း ကာကြယ္ ေပးပါတယ္။

 

ကာလသားေရာဂါ ဆိုတာ
လိင္ဆက္ဆံျခင္းမွ ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါပါ။ လိင္ဆက္ဆံတိုင္း ကူးစက္မွာ မဟုတ္ဘဲ
ေရာဂါပိုး ရွိသူနဲ႕ လိင္ဆက္ဆံ မိမွသာလွ်င္ ကူးစက္တာပါ။ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ
အမ်ဳိးသားေတြထက္ ကာလသားေရာဂါေတြ ကူးစက္ခံရႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္ ပိုမ်ားပါတယ္။ မိန္းမ
တစ္ေယာက္ရဲ႕ မိန္းမကိုယ္ နံရံေတြနဲ႕ သားအိမ္ေခါင္းဟာ လိင္ဆက္ဆံစဥ္ ထြက္တဲ့အရည္
(သုက္ရည္) ၀င္ဖို႔ လမ္းေၾကာင္းေတြ တုိက္႐ိုက္ ပြင့္ေနလို႔ပါ။ အကယ္၍ သုက္ရည္မွာ
ကာလသားေရာဂါ ေရာဂါပိုး ရွိေနမယ္ ဆိုပါက အမ်ဳိးသမီးဟာ ပိုၿပီး ေရာဂါကူးစက္
ခံရႏိုင္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသားရဲ႕ လိင္တံမွာေတာ့ လိင္တံ၀မွာသာ ေရာဂါပိုး၀င္
ႏိုင္မွာမို႔ အမ်ဳိးသမီးဆီမွာ ကာလသားေရာဂါ ေရာဂါပိုး ရွိေနခဲ့ရင္ အမ်ဳိးသားကို
ကူးစက္ဖို႔ အခြင့္အလမ္း ပိုၿပီး နည္းေလ်ာ့ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ကာလသားေရာဂါ
ရွိေနရင္လည္း ေရာဂါလကၡဏာ မျပဘဲရွိတတ္တဲ့ အတြက္ မကုသဘဲ ေရာဂါ ပ်ံ႕ႏွံ႕လြယ္ၿပီး
ျပႆနာေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ လိင္ဆက္ဆံျခင္းမွ ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါ ေတြထဲမွာ
အိပ္ခ်္အုိင္ဗြီ (HIV) လည္း
အပါအ၀င္ ျဖစ္ပါတယ္။

 

အိပ္ခ်္အုိင္ဗြီ ဆိုတာ
လူ႔ခုခံအား စနစ္ကို ဖ်က္ဆီးပစ္ေသာ ဗိိုင္းရပ္စ္ပိုး ျဖစ္ေၾကာင္း လူသိမ်ားေနပါၿပီ။
ေသခ်ာ မမွတ္မိေသးရင္လည္း ေလ့က်င့္ မွတ္သားထားဖို႔ တုိက္တြန္းပါတယ္။ ေအ့ဒ္စ္ (HIV) ဆိုတာက ခုခံအား သိပ္က်လာတဲ့ အခါမွာ ေ၀ဒနာေတြကို
ခုခံႏိုင္စြမ္း မရွိေတာ့ဘဲ ေပၚေပါက္လာတဲ့ ကပ္ပါးေရာဂါ လကၡဏာ ေတြကို ေခၚတာပါ။
အိပ္ခ်္အိုင္ဗြီပိုး ကာကြယ္ေဆး ကုသေဆး ယေန႕ထက္တိုင္ မေတြ႕ရွိ ေသးပါဘူး။
အိပ္ခ်္အိုင္ဗီြပိုး ဆက္မပြားေအာင္ တားျမစ္ႏိုင္တဲ့ ေဆးေတြကလည္း ေစ်းႀကီးပါတယ္။
ကိုယ့္လိင္ ဆက္ဆံဖက္မွာ အိပ္ခ်္အိုင္ဗြီ ရွိမရွိဆိုတာ အျပင္ပန္း ၾကည့္႐ံုနဲ႕
မသိႏိုင္ဘူး မဟုတ္လား။ အျပန္အလွန္ တစ္ဦးတည္းေသာ လိင္ဆက္ဆံဖက္ ျဖစ္တယ္ ဆိုတာ စိတ္ခ်
ယံုၾကည္မႈ မရွိရင္ အိပ္ခ်္အိုင္ဗြီ အပါအ၀င္ ကာလသားေရာဂါ မရရွိေအာင္ ကြန္ဒံုး
သံုးစြဲဖို႔ တိုက္တြန္းပါတယ္။ ကြန္ဒုံးဟာ ကိုယ္၀န္ မရရွိေအာင္ ကာကြယ္ေပး႐ံုမက
အိပ္ခ်္အိုင္ဗြီနဲ႔ တကြအျခားေသာ ကာလသားေရာဂါေတြ ကူးစက္ျခင္းမွ ကာကြယ္
ေပးႏိုင္တာမို႔ စိတ္ခ်ေသခ်ာ သံုးစြဲေစလိုပါတယ္။

 

အမ်ဳိးသမီးသံုးကြန္ဒံုး

 

အမ်ဳိးသားက ကြန္ဒံုး
မသံုးစြဲလိုတဲ့ အခါမွာ အမ်ဳိးသမီးက တပ္ဆင္ ထားလိုက္ ႏိုင္ပါတယ္။ လိင္ဆက္ဆံတဲ့
အခါတိုင္း အသစ္တစ္ခု သံုးစြဲသင့္ပါတယ္။ သက္တမ္းကုန္ ေနရင္၊ အထုပ္ေပါက္ျပဲေနရင္၊
ကြန္ဒံုးပြန္းပဲ့ ေဟာင္းစုတ္ရင္ မသံုးစြဲပါနဲ႕။ ကြန္ဒံုးကုိ အထုပ္ထဲက ထုတ္ရင္
သြားနဲ႔၊ ဓားနဲ႔၊ ကပ္ေၾကးနဲ႕ ကိုက္ညႇပ္ မထုတ္ပါနဲ႕။ တျခားထက္တဲ့ ခြၽန္တဲ့
ပစၥည္းေတြ မသံုးပါနဲ႕။ ကြန္ဒံုး ပ်က္စီး ႏိုင္ပါတယ္။ ကြန္ဒံုးဟာ ေခ်ာဆီ
အတြင္းအျပင္ အလုံအေလာက္ ရွိရဲ႕လား စစ္ေဆးဖို႔ လိုပါတယ္။

ကိုယ္တိုင္တပ္ဆင္ရတာ
လြယ္ကူပါတယ္။ တစ္ဦးတည္း သီးသန္႔ ရွိတဲ့ အခါမွာ ေလ့က်င ့္ထားႏိုင္ပါတယ္။

 

(၁) ပြင့္ေနတဲ့
ဘက္ကို ေအာက္ဖက္ ထားၿပီး ကိုင္ပါ။

 

(၂) သက္ေတာင့္သက္သာ
အေနအထားနဲ႕ ေပါင္ကြၿပီး ထုိင္ခံုေပၚ ေျခတစ္ဖက္ တင္ထား ႏိုင္ပါတယ္။ ကြန္ဒံုးရဲ႕
ပိတ္ေနတဲ့ ဘက္ကို ကိုင္ၿပီး အတြင္းကြင္းကို ရွည္ရွည္ က်ဥ္းက်ဥ္းျဖစ္ေအာင္ ညႇစ္ကိုင္ရပါမယ္။
တျခား လက္က မိန္းမကိုယ္၀ကို ဟထားရပါမယ္။ အတြင္းကြင္းကို မိန္းမ ကိုယ္ထဲ
အသာသြင္းရပါမယ္။

 

(၃) လက္ညိႇဳးကို
ကြန္ဒံုး အတြင္းဘက္ကို ထည့္ၿပီး အတြင္းကြင္းကို အတြင္း အေရာက္ႏိုင္ဆံုး
တြန္းသြင္းရပါမယ္။ ကြန္ဒံုး လိမ္မေန ေစရပါဘူး။

 

(၄) အျပင္ကြင္းက
မိန္းမ ကိုယ္၀မွာ ရွိၿပီး ကြန္ဒံုးသားဟာ မိန္းမကိုယ္ နံရံနဲ႕ ကပ္ေနၿပီး
အတြင္းသားနဲ႔ တသားတည္း ျဖစ္ေနရပါမယ္။

 

ေယာက်ာ္း လိင္တံကို
ကြန္ဒံုးနဲ႔ မိန္းမ ကိုယ္နံရံၾကားထဲ ၀င္မသြားဘဲ မိန္းမ ကိုယ္ထဲသို႔ ေသခ်ာ၀င္ေအာင္
လက္နဲ႕ အသာ ထိန္းသြင္း ေပးရပါတယ္ (ေခ်ာဆီ အလံုအေလာက္ သံုးစြဲမွ သာလွ်င္
လိင္ဆက္ဆံစဥ္မွာ ကြန္ဒံုးဟာ ေနရာတက် ရွိေနပါလိမ့္မယ္)။ ဆက္ဆံၿပီးတဲ့ အခါမွာ
အျပင္ကြင္းကို လိမ္ၿပီး ကြန္ဒံုးကုိ အျပင္ ဆြဲထုတ္ ရပါတယ္။ မတ္တတ္ မရပ္ခင္
ကြန္ဒံုးကို ဆြဲထုတ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသားသံုး ကြန္ဒံုးလို လိင္တံ မေပ်ာ့ခင္
အလ်င္စလို ဆြဲထုတ္စရာ မလိုပါဘူး။ သံုးၿပီး ကြန္ဒံုးကို အမိႈက္ပံုး၊ အိမ္သာတြင္းထဲ
စြန္႕ပစ္ရပါမယ္။ ေရဆြဲ အိမ္သာထဲ ေရဆြဲမခ်ပါနဲ႔။ ကြန္ဒံုး အပိုေဆာင္ထား သင့္ပါတယ္။

အမ်ဳိးသားသံုး ကြန္ဒံုးကို
တစ္ၿပိဳင္တည္း မသံုးရပါဘူး။ ကြန္ဒံုးခ်င္း ပြတ္တိုက္ စုတ္ျပဲ သြားပါလိမ့္မယ္။
အမ်ဳိးသား အမ်ားစုဟာလည္း အမ်ဳိးသမီးဘက္က ကြန္ဒံုးသံုးတာကို နားလည္ လက္ခံလာၾကပါၿပီ။
အမ်ဳိးသားသံုး ကြန္ဒံုးလို အလ်င္စလို မဟုတ္ဘဲ ၈ နာရီ ႀကိဳသြင္း ထားႏိုင္လို႔
ႏွစ္သက္ၾကပါတယ္။ နာက်င္ျခင္း လံုး၀မရွိပါဘူး။ က်ပ္ျခင္း၊ တင္းျခင္း မရွိပါဘူး။
အပူအေအး မွ်တပါတယ္။

 

ရာသီ လာေနတဲ့ အခါ၊ သားအိမ္
ေနာက္လန္ေနတဲ့ အခါ၊ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ေနတဲ့အခါ သံုးစြဲႏိုင္ပါတယ္။ (ေသြးဆံုးၿပီး
သူေတြ အတြက္လည္း သင့္ေလ်ာ္ေၾကာင္း ၾကံဳတုန္းေျပာ ခ်င္ပါတယ္)။ အမ်ဳိးသားသံုး
ကြန္ဒံုးလုပ္တဲ့ latex တုိ႔ nanoxynol-9 တို႔နဲ႕ ေသြး မတည့္ဘဲ ယားယံတတ္ သူေတြလည္း
သံုးစြဲႏိုင္ပါတယ္။ အရင္ ေလးငါးႏွစ္တုန္းက ဆိုရင္ အမ်ဳိးသမီးသံုး ကြန္ဒံုးဆိုတာ
ပစၥည္း အသစ္အဆန္း ျဖစ္ေနေသးခဲ့တဲ့ အတြက္ သံုးစြဲဖို႔ လက္မခံခ်င္တာရယ္၊ နည္းပညာနဲ႕
အေတြ႕အၾကံဳ မျပည့္စံု ေသးတာရယ္၊ သံုးစြဲစဥ္ အသံျမည္တဲ့ အတြက္ ျငင္းဆန္ၾကပါတယ္။ အခု
ေနာက္ဆံုးေပၚေတြကေတာ့ အဲဒီ ခ်ဳိ႕ယြင္း ခ်က္မရွိဘဲ လိင္မႈ ဆိုင္ရာ အိမ္ေထာင္သည္ ဘ၀
အရသာကို ျပည့္၀စြာ ခံစား ႏိုင္ၾကပါတယ္။ အမ်ဳိးသားသံုး ကြန္ဒံုး သံုးစြဲနည္းကို
ပံုနဲ႔တကြ ေဖာ္ျပထားေပးပါတယ္။

 

ပဋိသေႏၶတားေဆး စားျခင္း၊
ထိုးျခင္း

 

ကိုယ္၀န္ တားတဲ့ စားေဆး၊
ထိုးေဆးေတြဟာ ေဟာ္မုန္းဓာတ္ ျဖစ္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ အမ်ဳိးသမီးေတြ အတြက္ ေခါင္းကိုက္၊
ပ်ဳိ႕အန္၊ ေခါင္းမူး၊ စိတ္မၾကည္လင္၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တိုးလာ၊ ရင္သား တင္းလာတဲ့
ေဘးထြက္ ဆိုးက်ဳိး အနည္းအက်ဥ္း ရွိတတ္ပါတယ္။ အႏၲရာယ္ မရွိပါဘူး။ တစ္လ၊ ႏွစ္လ
အၾကာမွာ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း သြားပါလိမ့္မယ္။ စားေဆး တစ္ေန႕ တစ္လံုး ေန႔စဥ္
အခ်ိန္မွန္မွန္ မပ်က္မကြက္ ဖိုမ ဆက္ဆံမႈ ရွိသည္ျဖစ္ေစ၊ မရွိသည္ျဖစ္ေစ ေသာက္ရပါတယ္။
ေဆးကတ္မွာ ျပထားတဲ့ ျမား အတုိင္း ရာသီစလာတဲ့ ေန႔မွ စေသာက္ရပါမယ္။ တစ္လမွာ ၂၁ ရက္
ဆက္တိုက္ ေသာက္ၿပီး သံဓာတ္ပါတဲ့ ေသြးအား ထိန္းေပးတဲ့ ေဆး အညိဳေရာင္ ေဆးလံုး
ကုန္တဲ့အထိ ၇ ရက္ ဆက္ေသာက္ ရပါတယ္။ ေဆးကတ္ အသစ္ကို ေနာက္ေန႕မွာ ျမားအတိုင္း
ဆက္ေသာက္ရပါတယ္။

 

သားဥအိမ္ ကေန လစဥ္ သားဥ
မထြက္ေအာင္ စားေဆးက တားေပး ထားတဲ့ အတြက္ အမ်ဳိးသားရဲ႕ သုက္ပိုးနဲ႔ မေတြ႕ႏိုင္လို႔
ကိုယ္၀န္ မရႏိုင္တာပါ။ ေဆးေသာက္ ရပ္လိုက္တာနဲ႕ သားဥ ျပန္ထြက္လာၿပီး ကိုယ္၀န္
ရႏိုင္ပါတယ္။

ကိုယ္၀န္ မရွိေအာင္ ကာကြယ္
ေပးႏိုင္ေသာ္လည္း အိပ္ခ်္အိုင္ဗြီ အပါ အ၀င္ ကာလသားေရာဂါ မကူးစက္ေအာင္ လံုး၀
မကာကြယ္ ႏိုင္ပါဘူး။

-    တစ္လ ၁ လံုး ထိုးေဆး

-    သံုးလ ၁ လံုး ထိုးေဆး

သံုးလခံ ထုိးေဆးေတြက
အခ်ိန္ၾကာၾကာ သားဥ မထြက္ေအာင္ တားထားေပးတဲ့ အတြက္ ေဆးျဖတ္လိုက္ၿပီး အခ်ိန္ၾကာၾကာ
ဆက္လက္ၿပီး ကိုယ္၀န္ မရွိဘဲ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ သိသိသာသာ တိုးတဲ့
အတြက္ အလွ ပ်က္ပါတယ္။ သတိ ေကာင္းေကာင္းနဲ႕ ေန႕စဥ္ ေသာက္ေဆး ေသာက္တာက ပိုၿပီး
အဆင္ေျပေၾကာင္း ေထာက္ခံ တိုက္တြန္း ပါတယ္။

 

သားအိမ္တြင္းထည့္ ပစၥည္း
(ပိုက္ထည့္ျခင္း)

 

ကိုယ္၀န္ တားရင္း သားဆက္ျခားတဲ့
နည္းေတြ အနက္ ဒီနည္းလမ္းကို ရာႏႈန္းျပည့္ အားေပးပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီး အေတာ္မ်ားမ်ားပဲ
လက္ခံ က်င့္သံုးေနၾကၿပီ ျဖစ္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္း အျဖစ္ ေၾကာ္ျငာ ေမာင္းခတ္
လိုက္ပါရေစ။ ေနာက္ဆံုးေပၚ ေၾကးနီၾကိဳး ပတ္ထားတဲ့ ပလတ္စတစ္ ပစၥည္း ျဖစ္ၿပီး
ကိုယ္၀န္ မရေအာင္ ႏွစ္ႏွင့္ခ်ီ တားထားႏုိင္ပါတယ္။ ဘာေဟာ္မုန္းဓာတ္မွ မပါ၀င္ဘဲ
သားအိမ္အတြင္း နံရံမွာ သားဥ လာမကပ္ႏိုင္ဘဲ ကိုယ္၀န္ ျဖစ္မလာႏိုင္ေအာင္ သဘာ၀
အတုိင္း ကိုယ္၀န္ တားထား တာပါ။ လိင္မႈဆိုင္ရာ အိမ္ေထာင္သည္ ဘ၀ကို မထိခိုက္ပါဘူး။
သားအိမ္၀မွာ ပလတ္စတစ္ ႀကိဳးစရွည္ ထြက္မေနတဲ့ အတြက္ အမ်ဳိးသားရဲ႕ လိင္တံထိပ္ကို
စူးမွာ အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္မွာလည္း မပူရပါဘူး။

 

အျပည္ျပည္ ဆုိင္ရာ လူထုေရး
၀န္ေဆာင္မႈ အဖြဲ႕အစည္း (PSI) ကေန ေဆးခန္းေတြမွာ ႀကိဳတင္ အေၾကာင္းၾကားထားတဲ့ ေန႔ေတြမွာ
ပစၥည္းထည့္ ေပးပါတယ္။ ၀န္ေဆာင္စရိတ္ တစ္ေထာင္က်ပ္ တိတိသာ ကုန္က်မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ကိုယ္၀န္ရွိ မေနေၾကာင္း ေသခ်ာေအာင္ ဆီးစစ္ လိုက္ၿပီးတာနဲ႕ တန္းထည့္
ေပးလိုက္တာပါပဲ။ ေန႔စဥ္၊ လစဥ္ အခ်ိန္မွန္မွန္ ေဆးေသာက္ေနဖို႔ မလိုတဲ့ အတြက္
တစ္ပန္းသာပါတယ္။ တတ္ကြၽမ္း နားလည္တဲ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ ထည့္ဖို႕ လိုပါတယ္။ အခ်ိန္မေရြး
ျပန္ထုတ္ ႏိုင္ပါတယ္။ ထုတ္ခ်င္လာရင္လည္း တတ္ကြၽမ္း နားလည္တဲ့ က်န္းမာေရး
၀န္ထမ္းနဲ႕ တိုင္ပင္ဖို႕ လိုအပ္ပါတယ္။

 

အေရျပားတြင္း ျမႇဳပ္ထားေသာ
ပစၥည္း (Contraceptive Implant) သံုးစြဲျခင္း

 

ေဟာ္မုန္းဓာတ္ရဲ႕ အာနိသင္ဟာ
ကိုယ္၀န္တားတဲ့ စားေဆး ထိုးေဆးေတြနဲ႕ အာနိသင္ အတူတူပါပဲ။ ပ႐ိုဂ်က္စတိုဂ်င္
ေဟာ္မုန္းဓာတ္ ပါ၀င္တဲ့ ပလတ္စတစ္ ျပြန္ကေလးကို လက္ေမာင္း အေရျပား ေအာက္ထဲသို႔
ဆယ္မိနစ္ေလာက္ အခ်ိန္ ယူၿပီး ျဖည္းျဖည္းခ်င္း သြင္းေပးထားပါတယ္။ ျပြန္အရြယ္အစားက
၄၀+၂ မီလီမီတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆံျခည္မွ်င္ ကေလး အရြယ္ေလာက္ပဲ ရွိတာပါ။ ထံုေဆး အကူအညီ
အနည္းငယ္ လိုအပ္ပါတယ္။ ေဟာ္မုန္းဓာတ္ကို ခႏၶာကိုယ္ အတြင္းသို႔
တစိမ့္စိမ့္ပ်ံ႕ႏွံ႔ေစၿပီး ကိုယ္၀န္ မရေအာင္ စြမ္းေဆာင္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ တစ္ခါ
သြင္းထားရင္ ၃ ႏွစ္ ထားႏိုင္ပါတယ္။ ယူေကမွာ Implanon ကို အသံုးျပဳၾကပါတယ္။

 

ထံုေဆး အကူအညီ အနည္းငယ္
လိုအပ္ပါတယ္။ ေဟာ္မုန္းဓာတ္ကို ခႏၶာကိုယ္ အတြင္းသို႔ တစိမ့္စိမ့္ ပ်ံ႕ႏွံ႔ေစၿပီး
ကိုယ္၀န္ မရေအာင္ စြမ္းေဆာင္ ေပးႏုိင္ပါတယ္။ သူ႕အားသာခ်က္က ျပန္ထုတ္ခ်င္ရင္
လြယ္ကူပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ ျပန္ေဆာင္ ႏိုင္ပါတယ္။ သူ႕အားနည္းခ်က္ ကေတာ့ လက္ေမာင္းမွာ
အနာရြတ္ က်န္ေစတဲ့ ျပႆနာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

 

အေရျပားတြင္ကပ္ထားေသာ ပစၥည္း (Contraceptive
Patch) သံုးစြဲျခင္း

 

ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ၄ စင္တီ ပတ္လည္
ညိဳ၀ါ ေရာင္ျပားကေလး EVRA ကို ၂၀၀၄
ခုႏွစ္ကတည္းက ကေနဒါ ႏိုင္ငံမွာ စတင္ သံုးစြဲေနၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။ ပ႐ိုဂ်က္ စတိုဂ်င္
ေဟာ္မုန္းဓာက္ ပါ၀င္တဲ့ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းတဲ့ သံုးလႊာျပား ကေလး ပါပဲ။ လက္ေမာင္း
အျပင္ဘက္ျခမ္း၊ ေက်ာျပင္၊ တင္ပါး၊ ၀မ္းဗိုက္သားတို႔မွာ ေကာ္ေကာင္းေကာင္းနဲ႕
ကပ္ထားၿပီး တစ္ပတ္ တစ္ႀကိမ္ ေနာက္တစ္ခု လဲလွယ္ ကပ္ထား ႐ံုပါပဲ။ ေနာက္တစ္ပတ္ ကေတာ့
ပက္ခ်္မကပ္တဲ့ ရက္ေတြပါ။ အဲဒီ ရက္အတြင္း ရာသီ လာပါတယ္။ တစ္ပတ္အၾကာ ပက္ခ်္ ျပန္ကပ္
ထားရပါမယ္။ ပက္ခ်္ မကပ္ရတဲ့ရက္ ပိုနည္းသြားဖို႔ နည္းလမ္း ရွာေဖြ ၾကံဆလ်က္ ရွိပါတယ္။

 

သူ႕အားသာခ်က္က
မသံုးခ်င္ေတာ့ဘူး ဆိုရင္ ျဖတ္ထားဖို႔ လြယ္ကူပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ ျပန္ေဆာင္ ႏိုင္ပါတယ္။
အေရးေပၚ တားေဆး (Emergency Contraceptive) တားေဆးစားဖို႔ ေမ့ေလ်ာ့ သြားတဲ့ အခါမ်ဳိးမွာျဖစ္ေစ၊
ကြန္ဒံုး မသံုးလိုက္မိတဲ့ အခါမ်ဳိးမွာ ျဖစ္ေစ၊ ကြန္ဒံုး ေပါက္ျပဲသြားလုိ႔ ျဖစ္ေစ၊
အဆင္သင့္ မျဖစ္ေသးတဲ့၊ မလိုခ်င္ေသးတဲ့ ကိုယ္၀န္ ရသြား ႏိုင္ပါတယ္။ အိမ္ေထာင္ရွင္
မဟုတ္သူေတြလည္း ခ်စ္သူနဲ႕ အေနအထိုင္ လြန္ကြၽံမိတဲ့ အျဖစ္ေၾကာင့္
ကိုယ္၀န္ရသြားမွာကို စိတ္ပူ ရတတ္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈမရွိဘဲ လူေျပာ သူေျပာနဲ႕
သံုးစြဲေနၾကတဲ့ ေဆးၿမီးတိုေတြ၊ ေဆးျပား၊ ေဆးရည္ေတြကို သံုးစြဲတာ ဟာေဆး
အတုအေယာင္ေတြ ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ထိေရာက္မႈ မရွိတဲ့ အျပင္ က်န္းမာေရးကို
ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။

 

စိတ္ခ် ယံုၾကည္ရေအာင္ Postinor-2 လို႔ အမည္ရတဲ့ အေရးေပၚ တားေဆးကို သံုးစြဲရပါလိမ့္မယ္။  လြန္ခဲ့တဲ့ (၅)ရက္အတြင္း လိင္ဆက္ဆံခဲ့ မိရင္၊ သားဆက္ျခား
နည္းလမ္း တစ္ခုခုကုိ မသံုးစြဲခဲ့ရင္၊ ကြန္ဒံုး ေပါက္ျပဲခဲ့ရင္၊ သားဆက္ျခား
ေသာက္ေဆး ေသာက္ဖို႕ ေမ့ေလ်ာ့ခဲ့ရင္၊ သို႔မဟုတ္ ေဆးစေသာက္တာ ေနာက္က်ခဲ့ရင္၊
သားဆက္ျခား ထိုးေဆးထိုးဖို႔ ရက္လြန္ေနခဲ့ရင္၊ အလိုမတူဘဲ လိင္ဆက္ဆံ ခဲ့ရရင္၊ Postinor-2 ကို ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။

အကာအကြယ္မဲ့
လိင္ဆက္ဆံမိၿပီး(၅)ရက္ အတြင္း (၁၂၀ နာရီအတြင္း) Postinor-2 ေဆး(၂)လံုးကို ေသာက္ရပါမယ္။ ေစာေစာ ေသာက္ေလ ထိေရာက္ေလပါ။
ပ်ဳိ႕အန္ျခင္း သက္သာေစဖို႔ အစာစားၿပီးမွ ေဆးေသာက္ သင့္ပါတယ္။ ေဆးေသာက္ၿပီး (၂)နာရီ
အတြင္း ပ်ဳိ႕အန္ခဲ့ရင္ ေနာက္ထပ္ ေဆး ၂ လံုး ခ်က္ခ်င္း ေသာက္ပါ။ ေနာက္တစ္ကတ္
၀ယ္ဖို႔ လုိအပ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ထဲကို ေဆးလံုး ၂ လံုးရဲ႕ အာနိသင္ ေရာက္မွသာလွ်င္
ကာကြယ္မႈ အျပည့္အ၀ ရရွိပါတယ္။ ေဆးေသာက္ၿပီး ၂ နာရီေက်ာ္မွ အန္ခဲ့ရင္ေတာ့
ေနာက္ထပ္ေသာက္ဖို႔ မလိုအပ္ေတာ့ပါဘူး။ Postinor-2 ေဆးရဲ႕ အာနိသင္ေတြကေတာ့ သားဥ မထြက္ေအာင္ တားဆီးေပးတယ္။
သားဥ မ်ဳိးေအာင္ျခင္းမွ ဟန္႔တားေပးတယ္။ မ်ဳိးေအာင္ၿပီးတဲ့ သားဥကို သားအိမ္တြင္းမွာ
ေနရာယူျခင္းမွ တားဆီးေပးတယ္။ အဲဒီ အာနိသင္ေတြ အရ ကိုယ္၀န္ မရႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။

 

Postinor-2 ဟာ
ကိုယ္၀န္  ပ်က္က်ေစတဲ့ ေဆး မဟုတ္ပါဘူး။
ကိုယ္၀န္ ရွိမွန္း မသိဘဲ ေသာက္မိရင္ ေဆးအာနိသင္ ျပမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ေဘးထြက္
ဆိုးက်ဳိးအေနနဲ႕ တစ္ခါတစ္ရံ ပ်ဳိ႕အန္၊ ေခါင္းကိုက္၊ ရင္သားတင္း၊ ေသြးဆင္းတာေတြ
ျဖစ္တတ္ေသာ္လည္း ၂၄ နာရီေက်ာ္ရင္ ျပန္သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း သြားမွာပါ။ Postinor-2 ဟာေရရွည္ သံုးစြဲရမယ့္ သားဆက္ျခား နည္းလမ္း မဟုတ္ပါဘူး။
ေရရွည္ သားဆက္ျခားဖို႔ လိုအပ္ရင္ ဆရာနဲ႕ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးၿပီး သင့္ေတာ္တဲ့
နည္းလမ္းတစ္ခု ေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။

ဒါဆိုရင္ေတာ့ ဖူးငံုတုိ႔ရဲ႕
ဘ၀ေရွ႕ေရး၊ ပညာေရးေတြမွာ ေပၚေပါက္လာမယ့္ အတားအဆီးေတြကို ကာကြယ္ ျပင္ဆင္
ႏိုင္ၾကမယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။

အမ်ိဳးသားသံုး၊ အမ်ိဳးသမီး ကြန္ဒံုအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာမ်ား