1. Depression စိတ္ဓါတ္က်ျခင္း
လိင္စိတ္ျဖစ္ေပၚတာ ဦးေႏွာက္ကေန စတယ္။ စိတ္ဓါတ္က်ေနရင္ ဘယ္လိုစိတ္မ်ိဳးမဆို ပံုမွန္မျဖစ္ေစတာထဲမွာ Erectile dysfunction (ED) လိင္အဂၤါမသန္မာႏိုင္တာလဲ ပါတယ္။ ျပႆနာက စိတ္က်ေဆးေသာက္ လို႔ ပိုဆိုးႏိုင္ျပန္ေသးတယ္။

2. Alcohol အရက္
အရက္နဲနဲေသာက္ရင္ စိတ္ေပါ့ပါးျပီး လုပ္ရဲကိုင္ရဲျဖစ္လာမယ္လို႔ ယူဆၾကတယ္။ တန္ေဆး-လြန္ေဘးအစစ္က အရက္ ျဖစ္တယ္။ အရက္မ်ားရင္ လူေရာ လိင္အဂၤါပါ မသန္မာႏိုင္မာတာ့ဘူး။ ဒီလိုျဖစ္တာက ယာယီ သေဘာပါ။

3. Medications ေဆးဝါး
ED ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ေရာဂါကု ေဆးဝါးေတြရွိတယ္။ ေသြးတိုးက်ေဆး၊ အနာသက္သာေဆး၊ စိတ္က်ေဆး၊ ေနာက္ျပီး Street drugs မူးယစ္ေဆးေတြထဲက Amphetamines, Cocaine နဲ႔ Marijuana ေတြ ကေန လဲ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။

4. Stress စိတ္-ရုပ္ ဖိစီးမႈ
ရံုးအလုပ္၊ အိမ္အလုပ္ လုပ္စရာေတြ မ်ားေနတာကေန လူ-စိတ္ပင္ပန္း၊ က်ားအဂၤါ မလန္းႏိုင္ျဖစ္ေစတယ္။ လူေနမႈပံုစံျပင္ပါ။ အိပ္ခ်ိန္-စားခ်ိန္မွန္ပါေစ။ ကိုယ္လက္လႈတ္ရွား၊ အားကစားလုပ္ပါ။ လိုအပ္ရင္ ပညာရွင္နဲ႔ ကုသမႈခံယူပါ။

5. Anger ေဒါသ
ေဒါသထြက္ေနသူ မ်က္ႏွာနီရဲလာတယ္။ လိင္မႈကိစၥအတြက္ ေသြးပိုေလွ်ာက္လာဘို႔က က်ားအဂၤါမွာျဖစ္ေနတယ္။ စိတ္တိုေနရင္ စိတ္ကူးေလးေတြ ဘယ္လိုယဥ္မလဲ။

6. Anxiety စိုးရိမ္စိတ္
ဆက္ဆံမႈ မျပဳခင္ကတည္းက ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္စိတ္ နည္းေနရင္၊ ျဖစ္မွျဖစ္ပါ့မလား၊ ေရာဂါရမွာလား၊ ကိုယ္ဝန္ရသြားမွာလား၊ သူမ်ားေတြ သိသြား-ျမင္သြားမွာလား၊ အထင္ေသးသြားမွာလား၊ မုန္းသြားမွာလား စိုးရိမ္ေနရင္ အလုပ္မျဖစ္ႏိုင္ပါ။

7. Middle-Aged Spread အဝလြန္ျခင္း
လူက သူမ်ားေတြထက္ သိသိသာသာဝေနရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုလဲ မေက်နပ္ျဖစ္ေနမယ္။ က်ား-ေဟာ္မုန္းကလဲ အထြက္နည္းေနမယ္။ လူကဝေတာ့ ေသြးတိုးတို႔ ႏွလံုးေရာဂါတို႔လဲ တြဲေနႏိုင္တယ္။ ေသြးေၾကာက်ဥ္းတာ ဆိုရင္ လိင္အဂၤါဆီ ေသြးအလာနည္းေစမယ္။

8. Low Libido စိတ္နည္းေနျခင္း
Low libido လိင္စိတ္နည္းတာနဲ႔ ED လိင္အဂၤါမသန္မာတာ မတူပါ။ ျဖစ္ေစႏိုင္တာေတြက ထပ္ေနတတ္တယ္။

9. Your Health က်န္းမာေရး
အာရံုေၾကာ၊ ၾကြက္သား၊ ေသြးလွည့္ပတ္မႈေတြ ေကာင္းေနရမယ္။ ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးတိုး၊ ေသြးေၾကာက်ဥ္း၊ ဆီးအက်ိတ္ ေရာဂါေတြကေန ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ ဒီေရာဂါအတြက္ ေဆးေတြကလေနလဲ ျဖစ္ႏိုင္တာ တခ်ိဳ႕ရွိတယ္။

10. How to Solve Erection Problems ဘယ္လိုေကာင္းေအာင္လုပ္မလဲ
ကိုယ့္လိင္ကိစၥ အားနည္းေနတာကို ဆရာဝန္ေျပာဘို႔ ရွက္တတ္ၾကတာ ေျပာမထြက္တာ လူအမ်ားစုျဖစ္တယ္။ သူငယ္ခ်င္းကို တိုင္ပင္တာလဲ နည္းလွတယ္။ စာေတြဖတ္ခ်င္ေပမဲ့ ေကာင္းတာ ဘယ္မွာရွာရမလဲ မသိဘူး။ ေၾကာ္ညာေကာင္းတာကို အဟုတ္ထင္ၾကတာလဲ မနည္းဘူး။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ (၂၉-၂-၂ဝ၁၂ )

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ - ေယာက်္ားေတြကို ဒုကၡေပးႏိုင္တဲ့ အခ်က္ (၁ဝ) ခ်က္