ထုိ႔ျပင္ ႏုိ႔ႏွင့္ ႏုိ႔ထြက္ ပစၥည္းမ်ားမွလည္း ကယ္လ္စီယမ္ႏွင့္ အသားဓာတ္တုိ႔ ရရွိ ႏုိင္သျဖင့္ တစ္ေန႔လွ်င္ ႏွစ္ႀကိမ္ စားသုံး ေပးျခင္းျဖင့္ သတၱဳဓာတ္မ်ား ရရွိ ေစႏုိင္ပါသည္။ အခ်ဳိ႕သူ မ်ားသည္ ႏုိ႔ႏွင့္ႏုိ႔ထြက္ပစၥည္းတုိ႔တြင္ ပါ၀င္ေသာ သၾကားဓာတ္တစ္မ်ဳိး လက္တုိ႔စ္ႏွင့္ဓာတ္ မတည့္ ျဖစ္တတ္ေသာေၾကာင့္ လက္တုိ႔စ္ ပါ၀င္မႈ နည္းေသာ ႏုိ႔ႏွင့္ႏုိ႔ထြက္ ပစၥည္းမ်ားကုိ ၀ယ္ယူ စား သုံးသင့္ပါသည္။