HIV ဆုိတာ ေရာဂါပုိး နာမည္ ပါ ကူးစက္လြယ္တဲ့ ဗုိင္းရပ္စ္ ပုိး တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ AIDS ဆုိတာက HIV ဗုိင္းရပ္စ္ပုိး ကူးစက္ခံရၿပီး ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ေရာဂါ ျဖစ္ပါတယ္ (စာသံေပသံနဲ႔ ဆုိရင္ ေရာဂါလကၡဏာစု လုိ႔ ေခၚပါတယ္) သမုိင္း အစကုိ ျပန္မရွာပါနဲ႔ေတာ့ (ပုဂံသမုိင္းလုိ ျဖစ္ေနမွာပါ)...

နာမည္ အလုိအရ လူမွာပဲ ကူးစက္ပါတယ္ Human Immunodeficiency Virus လို႔ ေခၚတာကုိး... လူရဲ႕ ဘယ္ေနရာေတြက တဆင့္ ကူးသလဲ ဆုိေတာ့ လိင္အဂၤါ အရည္၊ ေသြး၊ မိခင္ႏို႔ရည္က တဆင့္ ကူးပါတယ္...

နည္းလမ္း ေျပာရရင္ -
အကာအကြယ္မဲ့ လိင္ဆက္ဆံတာ၊ မသန္႔ရွင္းတဲ့ ပုိးပါတဲ့ ေသြးသြင္းတာ၊ မသန္႔ရွင္းၿပီး (ေရာဂါပုိး ရွိေနတဲ့ ေသြး အရည္ေတြ ေပေနတဲ့) ခၽြန္ထက္တဲ့ အသားေဖာက္ ကရိယာေတြက တဆင့္ ကူးတယ္၊ (မူးယစ္ေဆးကုိ ျပႊန္တစ္ေခ်ာင္းတည္း၊ အပ္တစ္ေခ်ာင္းတည္း မွ်ေ၀သံုးတဲ့ လူေတြ အျဖစ္မ်ားတယ္)၊ ေနာက္တစ္ခ်က္က ေရာဂါပုိးရွိေနတဲ့ ကုိယ္၀န္ေဆာင္က သူ႔ သေႏၶသားကုိ ကူးတယ္ေပါ့၊

တံေတြးမွာ ကူးေလာက္တဲ့ ပမာဏ မပါဘူး (မကူးဘူး)၊ အနာအဆာမရွိတဲ့ အေရျပားကုိ ေဖာက္ထြင္း မ၀င္ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ လက္ဆြဲႏႈတ္ဆက္တာ၊ အသာအယာ ဖက္တာ မကူးဘူး၊ ဗမာလုိ နမ္းရင္ မကူးဘူး၊ ပါးကုိ နမ္းတာ ေျပာတာ၊ အဂၤလိပ္လုိ နမ္းတယ္ ႏႈတ္ခမ္းခ်င္း အသာအယာပဲ ထိတယ္ ဆုိရင္ေတာင္ အနာမရွိရင္ မကူးဘူး၊ ဒါေပမယ့္ စာအလုိအရ ျပင္သစ္လုိ နမ္းတယ္တဲ့ .. ႏႈတ္ခမ္းခ်င္း စုတ္နမ္းတာ ေတာင္မွ ေသြးထြက္ေပါက္ၿပဲေအာင္ နမ္းတယ္ ဆုိရင္ ကူးႏိုင္တယ္တဲ့။ အ၀တ္အစားေတြ ေပက်န္ မေနရင္ လဲ၀တ္လုိ႔ ရတယ္၊ အိမ္သာ အတူမွ်ေ၀သံုးလုိ႔ရတယ္၊ ေရကူးကန္မွာလဲ အတူ ကူးလို႔ ရပါတယ္။ ျခင္ကတဆင့္ မကူးဘူး။ တိရစာၦန္က တဆင့္ မကူးဘူး။

HIV ပုိးရွိေနတဲ့လူကုိ အားေပးဖုိ႔ လုိပါတယ္ .. ပစ္ပယ္ထားၾကျခင္းက သူတုိ႔ေတြကုိ လူအသုိင္းအ၀န္းရဲ႕ ေဘးကုိ ေရာက္သြားေစၿပီး စိတ္ဓာတ္က် တာနဲ႔ကုိ အေသေစာၾကပါတယ္..
လိင္တူ လိင္ကြဲ အကာအကြယ္မဲ့ လိင္ဆက္ဆံရင္ ကူးပါတယ္ .. အကာအကြယ္နဲ႔ ဆုိရင္ နည္းမွန္ စနစ္မွန္ အသံုးျပဳရင္ ၉၅% ေလာက္ စိတ္ခ်ရတယ္ (၅% ကေတာ့ ကြန္ဒံုးရဲ႕ အရည္အေသြးေပၚ မူတည္တယ္)

လူေတြက ကူးစက္နည္းမွာ ဘလိတ္ဓားကုိ သိပ္ ေျပာခ်င္ၾကတယ္ .. မကူးဘူးေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး .. ကူးႏိုင္ပါတယ္ .. ဒါကုိ သိပ္ အာ႐ံု စိုက္သြားရင္ တကယ္ အမ်ားဆံုး ကူးေနတဲ့ လိင္ဆက္ဆံတာ .. မူးယစ္ေဆးအတြက္ အပ္ မွ်ေ၀သံုးတာေတြကုိ ေမ့သြားတတ္ပါတယ္။ အေရျပားကုိ ထုိးေဖာက္ႏိုင္တဲ့ ပစၥည္းေတြက ပုိးပါလာရင္ ကူးမွာပါ ဒါေၾကာင့္ တစ္ခါသံုးေတြ သံုးလာၾကတယ္ ..

ေဆးမင္ေၾကာင္ ထုိးတဲ့ ေနရာမွာလဲ တစ္ခါသံုး အပ္ သံုးတယ္လုိ႔ ဆုိတယ္ ဒါေပမယ့္ ေဆးရည္ကေတာ့ တစ္ခြက္တည္း ျဖစ္ေနတာ ဆက္တုိက္ ထုိးေနရတဲ့ ေနရာမွာ ဆုိရင္ ကူးႏိုင္ေျခ ရွိပါတယ္။ မကူးႏိုင္တဲ့နည္းေတြကုိ သိထားၿပီးၿပီမုိ႔လုိ႔ HIV ရွိတယ္လုိ႔ သိထားတဲ့လူကုိ လက္ဆြဲ ႏႈတ္ဆက္ႏိုင္ၿပီေပါ့ေနာ္ ..

တကယ္က လူတစ္ေယာက္မွာ HIV ရွိတယ္ မရွိဘူး ဆုိတာ အျမင္တစ္ခုတည္းနဲ႔ ဆံုးျဖတ္လုိ႔ မသိႏိုင္ပါဘူး .. ဒါေၾကာင့္ ပုိး ရွိေနသည္ျဖစ္ေစ၊ မရွိဘူး ျဖစ္ေစ ကူးစက္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြနဲ႔ မဆက္ဆံပဲ မကူးစက္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြနဲ႔ ဆက္ဆံေနသမွ် ကာလပတ္လံုး .. ကုိယ့္ဆီကုိ HIV ပုိး ေရာက္လာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။

ဒီ့အျပင္ မွတ္သားဖုိ႔က လိင္ကတဆင့္ HIV ပုိး မကူးစက္ေစဖုိ႔ -
A - Abstinent ဘာမွ မလုပ္ရင္ ဘာမွ မျဖစ္ပါ .. လံုး၀ လိင္ကိစၥ ေရွာင္ၾကဥ္တာပါ တဲ့ (ဒီနည္းက ဆင္ျခင္ဖုိ႔ ခက္ၾကမွာပါ)
B - Be Faithful    မလုပ္ၾကပဲ မေနႏိုင္ၾကလုိ႔ အိမ္ေထာင္ျပဳၾက၊ လိင္ကိစၥ ပတ္သက္ၾကမယ္ ဆုိရင္လဲ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္ အျပန္အလွန္ သစၥာ ထားၾကပါ .. အေ၀းကြင္း ေရွာင္ၾကဥ္ၾကပါ တဲ့(တစ္ေယာက္ထဲက သစၥာရွိေနလုိ႔ မရပါဘူး) ေနာက္ဆံုး ဘယ္လုိမွ မဆင္ျခင္ႏိုင္ဘူး အိမ္ေထာင္ ရွိ ရွိ မရွိရွိ အျပင္စာမွ စားခ်င္တယ္ ဆုိရင္ေတာ့
C - Condom ကြန္ဒံုးကုိ (စနစ္တက် ႏွင့္ အၿမဲတမ္း) သံုးပါ လုိ႔ သတိေပးခ်င္ပါတယ္။ အဲဒီ အဆင့္ေတြကုိ မလုိက္နာလုိ႔ လိင္ကတဆင့္ HIV ပုိး ကူးစက္ခံရရင္ေတာ့
D - Disease ေရာဂါ ရမွာျဖစ္ပါတယ္ ေနာက္ပုိင္းမွေတာ့
E - Expired ေသသြားမွာေပါ့။

ဒီႏွစ္ရဲ႕ ေဆာင္ပုဒ္က  getting to zero -

ရတနာပံု - HIV ဆိုတာ