ခုခံအားက်ဆင္းမႈ ကူးစက္ေရာဂါခံစားေနျပီး အရက္ေသစာ ေသာက္သံုးသူမ်ားသည္
တီဘီေရာဂါ၊ အဆုတ္ေရာင္ ေရာဂါနွင့္ အသည္းေရာင္ အသည္းဝါေရာဂါမ်ား ပိုမိုျဖစ္ပြားေစတတ္ျပီး၊
အခ်ိဳ႕ART ေဆးဝါးမ်ား၏ အာနိသင္ကို အေနွာင့္အယွက္ေပး နိုင္ေၾကာင္းသိရသည္။ အရက္ေသစာ
ေသာက္သံုးမႈသည္ ခုခံအားက် ကူးစက္ေရာဂါ ေၾကာင့္ျဖစ္ပြားသည့္ ဦးေနွာက္နွင့္ အာရံုေၾကာပ်က္စီးမႈကိုလည္း ပိုမိုဆိုးဝါးေစနိုင္သည့္အျပင္ သတိေမ့ျခင္း၊ အျပဳအမူေျပာင္းလဲျခင္း၊
ေၾကာင္ေတာင္ေတာင္ ျဖစ္ျခင္း၊ ေျခလက္ ထံုက်ဥ္ျခင္း၊ ေအာက္ပိုင္း ေလးလံျခင္း၊ ေအာက္ပိုင္းေသျခင္း
နွင့္ ေလျဖတ္ျခင္း မ်ားကိုလည္း ပိုမို ျဖစ္ပြားတတ္ ေျကာင္း သိရသည္။

HIV/AIDS ရိွေနတဲ့အခါ အရက္ကို ေရွာင္သင့္တယ္။ ခုခံအား နည္းေနတဲ့အခိ်န္ျဖစ္လို႔
တျခားေရာဂါေတြ ဝင္နိုင္တယ္။ အရက္ေသာက္ေတာ့ အအိပ္ပ်က္တယ္၊ အာဟာရျပည့္တဲ့ အစားအစာေတြကို
စားသင့္တယ္။ ျပီးေတာ့ စားတဲ့အခါလည္း နည္းနည္းနဲ့ ခဏခဏ စားသင့္တယ္။ အရင္ဆံုး ကိုယ္စား
ေသာက္မယ့္အရာဟာ ကိုယ့္ေရာဂါနဲ့ တည့္ပါ့မလား၊ ဥာဏ္နဲ့ အရင္ဆံုးစဥ္းစားသင့္ပါတယ္ ဟု အေရ
ျပား၊ ကာလသား HIV အထူးကု ဆရာဝန္တစ္ဦးက ေျပာသည္။

အရက္ေသာက္သံုးသည့္ ခုခံအားက်ဆင္းမႈ ေရာဂါရွင္မ်ားသည္ ေဆးဝါးကို
ပံုမွန္ေသာက္သံုးမႈ မရိွတတ္ေသာ ေၾကာင့္ တစ္သက္လံုး ပံုမွန္ေသာက္သံုးရမည့္ ခုခံအားက်ဆင္းမႈ
ကူးစက္ေရာဂါ ေဆးေပါင္းကုထံုးနွင့္ ေဆးကုသမႈ ခံယူရာတြင္ အခက္အခဲရိွျပီး ေအာင္ျမင္မႈနည္းပါးေၾကာင္း
ေတြ႕ရ သည္။

ART ေဆး ေသာက္သံုးသူမ်ား အရက္ေသာက္သံုးပါက ေသြးထဲရိွ
CD4 ေသြးျဖဴဥ အေရအတြက္ က်ဆင္းေစျပီး၊ ခုခံအားက်ဆင္းမႈ ကူးစက္ေရာဂါ တိုးတက္မႈနႈန္း ပိုမိုျမန္
ဆန္ေၾကာင္းသိရသည္။ ထို့ျပင္ အရက္ေသာက္သံုးျခင္း ျဖင့္ တခိ်ဳ႕ AIDS ေဆးမ်ား၏ အာနိသင္ကို
ေလ်ာ့နည္းေစျခင္းနွင့္ AIDS ေဆးဝါး၏ ေဆးပမာဏကို ျမင့္မားေစျပီး ေဆး၏ ေဘးထြက္ဆိုးကိ်ဳးကို
ပိုမိုျဖစ္ပြားေစေၾကာင္း သိရသည္။

ART ေဆးကို ေရာဂါရိွတိုင္း ကိုယ့္ဟာကို ဝယ္ေသာက္လို႔ မရပါဘူး။
ART ေဆးေသာက္ရင္လည္း ေသာက္လိုက္ မေသာက္လိုက္ လုပ္လို့မရပါဘူး။ ေသာက္ရင္လည္း တစ္သက္လံုး
ေသာက္ရမယ္၊ မေသာက္ရင္ ေနာက္ေဆး မတိုးတဲ့ျပႆနာနဲ႔ ၾကံဳေတြ႕နိုင္ပါတယ္ဟု ၄င္းကေျပာသည္။
အရက္ ေသာက္သံုးျခင္း၏ အဆိုးဆံုးေသာအခ်က္မ်ား မွာ မိမိပံုမွန္ ေသာက္သံုးေနသည့္ ART ေဆးဝါးမ်ားကို
မူးေနလွ်င္ ေဆးေသာက္ရန္ ေမ့ေလ်ာ့ေနတတ္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ ေမ့ေလ်ာ့လာမႈ မ်ားလာပါက
ေဆးယဥ္ပါးသည့္ ခုခံအားက်ဆင္းမႈ ကူးစက္ေရာဂါပိုးမ်ား ျဖစ္ေပၚလာနိုင္ ေၾကာင္းသိရသည္။
ခုခံအားက်ဆင္းမႈ ကူးစက္ေရာဂါရိွျပီး အရက္ေသာက္သံုးသူမ်ားသည္ အသည္း ထိခိုက္ ပ်က္စီးမႈ
ဆိုးရြားပါက ART ေဆးေသာက္မႈကို ရပ္ထားရျပီး ဆက္လက္ အသက္ရွင္သန္မႈကိုပါ ထိခိုက္ေစသည့္ အတြက္
ခုခံအားက်ဆင္းမႈ ကူးစက္ေရာဂါရွင္မ်ားသည္ အရက္ေသစာ ေသာက္သံုးမႈကို ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ ေၾကာင္း
သိရသည္။

ငုဝါမိုး

Ecovision
weekly journal - HIV
/AIDS ေဝဒနာရွင္မ်ား အရက္ေသာက္ျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္သင့္