ကိုယ္ဝန္ အကုန္ပ်က္ျခင္း ဆိုရင္ ဆင္းစရာမွန္သမွ် အကုန္ဆင္းလို႔ ေသြးထပ္မဆင္းေတာ့ဘူး။ ခါးကိုက္-ဗိုက္နာလဲ မျဖစ္ေတာ့ဘူး။ ကိုယ္ဝန္ႏုရင္ ပိုျဖစ္တတ္တယ္။ Incomplete abortion တဝက္တပ်က္ ကိုယ္ဝန္ပ်က္ျခင္း ဆိုရင္ ေသြးဆင္းေနတာက မရပ္ဘူး။ ဆင္းခ်င္လာရင္ ဗိုက္နာမယ္။ ဆရာဝန္က စမ္းရင္ သားအိမ္က ပံုမွန္ထက္ ၾကီးေနအံုးမယ္။ သားအိမ္ဝလဲ တဝက္တပ်က္ ပြင့္ေနမယ္။

”ခုက ဘိုထိုင္ေတြပဲ အသုံးမ်ားၾကတာေလ။ ေရာဂါကူးစက္ ျမန္တယ္ဆိုတာကိုေတာ့ သိၾကတာပဲ။ ဘယ္ တတ္နိုင္ပါ့မလဲ။ တစ္သၽွဴးနဲ႔သုတ္ၿပီး ထိုင္ျဖစ္တယ္။ အိမ္သာထဲမွာ ဘယ္ေလာက္ပဲ ေဆးဖ်န္းထားပါေစ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ကို ဘယ္လိုလုပ္ၿပီး ကာကြယ္နိုင္မွာလဲ။ ေဈးဝယ္ စင္တာေတြမွာဆို ပိုဆိုးတာေပါ့” ဟု ေတာင္ ဒဂုံ ရပ္ကြက္ေန မႏုက ေျပာသည္။

ျပည့္တန္ဆာ အမ်ားစုသည္ တ႐ုတ္အမ်ိဳးသမီး မ်ားျဖစ္ေသာ္လည္း မိုင္းလားတြင္ ျမန္မာျပည့္တန္ဆာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားလည္း ရွိေနပါသည္။ ျမန္မာ အမ်ိဳးသမီး ျပည့္တန္ဆာမ်ားကမူ တ႐ုတ္ျပည့္တန္ဆာမ်ားကဲ့သို႔ မဟုတ္ ဘဲ အေအးဆိုင္ဟု အမည္တပ္ထားသည့္ ဆိုင္မ်ား အတြင္းတြင္ ေဖာက္သည္ မ်ားကိုေစာင့္ဆိုင္း ေနတတ္ ၾကသည္။

တနဂၤေႏြေန႔ ေန႔လယ္အေရာက္တြင္ Boob Aid ရန္ပံုေငြ ျမႇင့္တင္ပြဲတြင္ ပါဝင္ဆင္ႏႊဲသူေပါင္း ၄၂၀၀ ခန္႔အထိ ရွိၿပီျဖစ္ၿပီး အလွဴေငြ ယန္းေလးသန္း (အေမရိကန္ေဒၚလာ ၄၀၀၀၀) ခန္႔ ရရွိထားၿပီးၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္း ဂ်ပန္သတင္းဌာနမ်ားတြင္ ေဖာ္ျပထားခ်က္အရ သိရသည္။ အလွဴရွင္ တစ္ဦးလွ်င္ ယန္း ၁၀၀၀ (အေမရိကန္ေဒၚလာ ၁၀) ခန္႔ လွဴဒါန္းလိမ့္မည္ဟု ေမွ်ာ္လင့္ထားေၾကာင္းႏွင့္ တနဂၤေႏြေန႔ ေဒသစံေတာ္ခ်ိန္ ည ၈ နာရီခန္႔တြင္ Boob Aid အစီအစဥ္ကို ပိတ္သိမ္းမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ယင္းအမ်ိဳးသမီး သ႐ုပ္ေဆာင္အဖြဲ႔က ေျပာၾကားသည္။

ရာသီလာခ်ိန္မွာ နာတာကို Dysmenorrhea ေခၚတယ္။ Painful Period ရာသီလာလို႔ တအားနာေနရင္ အေနရအထိုင္ရ မသက္သာသူေတြ မ်ားတယ္။ ဗိုက္နာတာလဲပါတယ္။ နဲနဲေလာက္၊ ၁-၂ ရက္ ေလာက္ဆို စိုးရိမ္စရာ မလိုပါ။ တခ်ိဳ႕မွာ ပ်ိဳ႕-အန္ခ်င္၊ ဝမ္းပ်က္၊ ေခါင္းကိုက္၊ ခါးနာတာေတြလဲ ျဖစ္တယ္။ စိတ္မူေျပာင္းသူေတြလဲ ရွိတယ္။ (သပ္သပ္ေရးထားပါတယ္။)

ဆရာရွင့္ သမီး အသက္ ၂၉ ႏွစ္ပါ။ အခု ကိုယ္ဝန္ ၈ လထဲမွာပါ။ ဗိုက္ေၾကာေတြလည္း ျပတ္သလို ရင္သားေတြပါ အေၾကာေတြ ျပတ္ေနပါတယ္။ တျခားကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြ ေမးၾကည့္ေတာ့ ရင္သားေတြ အေၾကာမျပတ္ၾကပါဘူး။ ရင္သားေတြ အေၾကာျပတ္တတ္ ပါသလား။ အႏၱရာယ္ ရွိပါသလား။ ဘာေဆးေတြ လိမ္းသင့္ပါသလဲရွင့္။ ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ေတြ လမ္းညႊန္ေပးပါအုံးရွင့္။

မိန္းမကိုယ္ဟာ ပိုးမႊား၀င္ၿပီး PH မွ် ေျခပ်က္ေနမယ္ အနံ႔ေတြ ဘာေတြဆိုးရြားစြာ နံေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ PH Level 5 အဆင့္ရွိတဲ့ ပါ၀င္တဲ့ မိန္းမကိုယ္ သန္႔စင္ေဆးေၾကာရည္ေတြကို ေရြးခ်ယ္သံုးစြဲႏုိင္ပါတယ္။ မိန္းမကိုယ္မွ ထြက္တဲ့အရည္ Vaginal discharge အေၾကာင္းကို အနည္းငယ္ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။ မ်ိဳးပြားႏုိင္တဲ့ အသက္ အရြယ္ေတြျဖစ္တဲ့ အသက္ ၁၆ ႏွစ္မွ ၄၅ ႏွစ္အတြင္းမွာ ပံုမွန္ မိန္းမကိုယ္ထဲက vaginal discharge ေတြဆင္းေလ့ ရွိပါတယ္။

ဒါဟာေကာင္းမြန္တဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ ရန္ပံုေငြတစ္ခု မတည္ဖို႔အတြက္ ေအာင္ျမင္မွာေသခ်ာတဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ၂၀၀၃ ခုႏွစ္ထဲကစတင္ျပီး ၁၂ ၾကိမ္ေျမာက္ျဖစ္သြားတဲ့ ဒီလႈပ္ရွားမႈမွာ အလွဴလုပ္သူေတြက AIDS တိုက္ဖ်က္ေရး လႈပ္ရွားမႈကို ေငြလႈရတာျဖစ္ျပီး ရုပ္သံမွာျပသမွာျဖစ္ပါတယ္။

အသက္ ၂၅ ႏွစ္ေအာက္ အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီေရာဂါျဖစ္ပြားမႈ အႏၲရာယ္မ်ားသည့္ အသိုင္းအ၀ိုင္းအတြင္း ကြန္ဒံုးသံုးစြဲမႈ ျမင့္မားလာေသာ္လည္း လူဦးေရအခ်ဳိးအစား အနည္းငယ္သာ အိတ္ခ်္အိုင္ဗြီေရာဂါပိုး စစ္ေဆးမႈခံယူခဲ့ေၾကာင္း၊ မူးယစ္ေဆး၀ါး သံုးစြဲသူသံုးဦးလွ်င္ တစ္ဦးႏႈန္း၊ လိင္လုပ္သားသံုးဦးတြင္ ႏွစ္ဦးႏႈန္း၊ အမ်ဳိးသားအခ်င္းခ်င္း လိင္တူဆက္ဆံသူမ်ားတြင္ ထက္၀က္ႏႈန္းခန္႔ ပါ၀င္ေၾကာင္း သိရသည္။

ေနာက္ပိုင္းတြင္ ယင္းဖိုင္ဘာ အမွ်င္မ်ား၌ ေဆးပမာဏပိုမိုပါ၀င္ရန္ ျပဳလုပ္သြားမည္ျဖစ္ၿပီး၊ ယင္းကဲ့သို႔ ျပဳလုပ္ျခင္းအားျဖင့္ ေဆးပမာဏ မ်ားမ်ားအား ဖိုင္ဘာအမွ်င္နည္းနည္းအသံုးျပဳ႐ံုျဖင့္ ရ႐ွိႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။ ယခုတီထြင္မႈက အမ်ိဳးသမီးမ်ားအား HIV မွ ပိုမိုထိေရာက္စြာႏွင့္ ႐ိုး႐ွင္းလြယ္ကူစြာ ကာကြယ္မႈေပးႏိုင္ လိမ့္မည္ဟု ေလ့လာသူမ်ားကလ အႀကံ ျပဳခဲ့သည္။

မိန္းကေလးတိုင္း ၉-၂၆ ႏွစ္ သမီး၊ တနည္းအားျဖင့္ လိင္မႈဆိုတာ မျဖစ္ေသးခ်ိန္ကတည္းက ကာကြယ္ေဆးထိုးပါ။ သားအိမ္ကင္ဆာကို ၇ဝ% ကာကြယ္ႏိုင္တယ္။ လိင္ဆက္ဆံတာ ေစာေလေလ ျဖစ္ႏိုင္ေလဆိုတာ သတိထားပါ။ Safe sex စိတ္ခ်ရတဲ့ လိင္ဆက္ဆံမႈသာ ျပဳပါ။ Condom (ကြန္ဒြမ္) သံုးပါ။ ေမးတဲ့သူ ေျပာသလို သားအိမ္ျခစ္တာကေန မျဖစ္ဘူး-ျဖစ္တယ္ဆိုတာ ေဆးစာထဲမွာ မေတြ႔ေသးပါ။ ေဆးကုနည္းေတြက စိတ္ခ်ရပါတယ္။ မကုတာနဲ႔ ကုသတာ အက်ိဳး-အျပစ္ေတြ ခ်င့္ခ်ိန္ရင္ လုပ္ကိုလုပ္ရမဲ့ နည္းေတြလို႔ လက္ခံသင့္ပါတယ္။

ေယာက်္ားေလးရဲ႕ သုက္ရည္ထဲက သုက္ပိုးဟာ ခႏၶာကိုယ္အျပင္ဘက္မွာ အခ်ိန္ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာ ေနႏိုင္ပါသလဲ။ တကယ္လို႔ သုက္ပိုးဟာ ခႏြာကိုယ္ အျပင္ဘက္ေရာက္ျပီး အခ်ိန္ နည္းနည္းၾကာမွ မိန္းမ အဂၤါထဲကို လက္ကေနတဆင့္ အနည္းငယ္ ကပ္ပါသြားခဲ့ရင္ေရာ ကိုယ္ဝန္ ရႏိုင္ပါသလား။ – Sperm သုက္ပိုးက ဘယ္မွာေနတာလဲ သိရမယ္။ သူတို႔ေနစရာ အပၚမွာ မူတည္ျပီး ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာ ရွင္ႏိုင္သလဲ ကြာျခားတယ္။ – သုက္ရည္ကို အမ်ိဳသမီးရဲ႕ ဗဂ်ိဳင္းနားထဲမွာ ထုတ္လႊတ္ရင္ အၾကာဆံုး အသက္ရွင္ေနႏိုင္တယ္။ ဗဂ်ိဳင္းနား၊ သားအိမ္အဝနဲ႔ သားမအိမ္ထဲ၊ သားအိမ္ျပြန္ေနရာေတြမွာ ၃ ရက္ကေန ၅ ရက္အထိ ရွင္ေနၾကမယ္။ – ဒါေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ တလမွာ တရက္တည္းမွာသာ မ်ိဳးဥက ထြက္ေပမဲ့ မ်ိဳးဥမထြက္ခင္ သုက္ပိုးေတြက […]